Herbst 2024 – Yin Yoga De Luxe mit Kathi & Gabi
Workshopreihe September – Dezember 2024
Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga-Praxis, eine Art Akupunktur-Sitzung ohne Nadeln, die eine effektive Form der Selbstheilung sein kann. Yin Yoga hilft, den Körper beweglich zu halten, den Fluss der Lebenskraft zu harmonisieren und gefühlsmäßig im Lot zu bleiben.
Die Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Stilen und wirken sich dadurch auf die tiefere Schicht unseres Bindegewebes, die Faszien aus, die in Form von Sehnen, Knorpeln und Bändern die Knochen zusammenhalten. Die längere Verweildauer in den fast ausschließlich sitzenden und liegenden Haltungen fördert das Loslassen, vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.
Ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen und auf das Außen fixierten Leistungs-gesellschaft, die von Kraft, Durchhaltevermögen und Zielstrebigkeit dominiert wird. Und die ideale Ergänzung zu den bei uns vorherrschenden dynamischen Yoga-Stilen.
Du hast zwei Stunden Zeit um ganz tief in deine Mitte und dadurch in einen besonderen Entspannungszustand einzutauchen. Begleitet wirst du von den beiden erfahrenen Yogalehrerinnen Kathi & Gabi.
Zusätzlich wirst du zur gemeinsamen Asana-Praxis von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten sowie wohltuenden ätherischen Ölen und sanften Berührungen inspiriert aus dem NUAD von Kathi verwöhnt.
Gönn dir eine besondere Auszeit mit YIN Yoga de Luxe.
Für Anfänger und Geübte geeignet.
Termine und Anmeldung
€ 49,00 pro Person /YogaLounge-Kursteilnehmer € 45,00
Buche alle 4 Termine und zahle nur: € 170 bzw. € 160
Termine jeweils Sonntag 18:00-20:00 Uhr: 15.9./6.10./10.11./15.12. 2024
Anmeldeschluss: Jeweils der Freitag vor dem Termin bis 18 Uhr
