Yogakurse
Wir bieten dir Yogakurse zu fixen Zeiten. Wir wollen, dass Yoga ein fixer Bestandteil in deinem Leben wird. Wir wollen dir einen Raum geben, wo du dich weiterentwickeln kannst, in einer Gruppe, die deinem Level entspricht, wo du weder unter- noch überfordert bist, im gewohnten Umfeld.
Ein fixer Kurs einmal in der Woche (oder öfter) hilft erfahrungsgemäß den Teilnehmern dabei zu bleiben. So hat Yoga hat eine Chance auf einen nachhaltigen Platz in deinem Leben.
Spar-Tipp: Wenn Du einen zweiten Kurs buchst, zahlst du nur € 14 pro Einheit.
Lower Budget Tarif: Wir möchten, dass du auch mit schmalerem Budget an unseren Yogakursen teilnehmen kannst und haben daher für die meisten Kurse einen Lower Budget Tarif ausgeschrieben, den du nach Selbsteinschätzung gerne nutzen kannst, dazu überweist du uns bei Buchung einfach den geringeren Betrag. Wir fragen nicht nach und freuen uns auf DICH:)
Specials: Unter dem Reiter Specials findest du alle Angebote, die nicht wöchentlich stattfinden, zB. Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Familienyoga, Klangentspannung, Breathwork und noch einiges mehr. Schau mal rein, ob etwas passendes für dich dabei ist.
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Power Yoga 1 mit Madlen
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Power Yoga 2 mit Madlen
Anfängerkurs mit Mira
Yoga für Schwangere mit Claudia
Mama und Baby Yoga mit Claudia
Yoga Basic mit Mira
Yoga Energy Flow mit Mira
Physio Yoga für Anfänger mit Denise
Physio Yoga 1 mit Denise
Physio Yoga 2 mit Denise
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Power Yoga 1 mit Madlen
- Du magst intensive Bewegung und möchtest gerne sinnvoll und kraftvoll praktizieren, ohne dich zu überfordern?
- Du liebst es deine Grenzen zu erweitern und möchtest nicht in deiner Komfortzone bleiben? Denn: „Magic happens out of Comfort Zone“
- Du suchst nach einem Ausgleich zu deinen anderen Sportarten?
- Neben Bewegung bist du auch an alltagstauglichen Inputs & Denkanstößen für dein Leben interessiert?
Dann bist du beim Power Yoga genau richtig.
Neben den Workouts und Übungen werden auch Entspannungsmethoden unterrichtet. Wir üben ganzheitlich und es werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, entweder körperlich oder auch mental.
Madlen begleitet DICH in dieser Einheit. Wir freuen uns auf DICH!
Termine und Preise
18.00-19.15 Uhr Level 1
2. September bis 23. Dezember 2024 in 16 Einheiten € 272,00 (Low Budget Tarif € 240,00)
Kein Kurs am 28.10.
Schnupperstunde € 12 nach Anmeldung & bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
Deine Anfrage
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Power Yoga 2 mit Madlen
- Du magst intensive Bewegung und möchtest gerne sinnvoll und kraftvoll praktizieren, ohne dich zu überfordern?
- Du liebst es deine Grenzen zu erweitern und möchtest nicht in deiner Komfortzone bleiben? Denn: „Magic happens out of Comfort Zone“
- Du suchst nach einem Ausgleich zu deinen anderen Sportarten?
- Neben Bewegung bist du auch an alltagstauglichen Inputs & Denkanstößen für dein Leben interessiert?
Dann bist du beim Power Yoga genau richtig.
Neben den Workouts und Übungen werden auch Entspannungsmethoden unterrichtet. Wir üben ganzheitlich und es werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, entweder körperlich oder auch mental.
Madlen begleitet DICH in dieser Einheit. Wir freuen uns auf DICH!
Termine und Preise
19.30-21.00 Uhr Level 2
2. September bis 23. Dezember 2024 in 16 Einheiten € 272,00 (Low Budget Tarif € 240,00)
Kein Kurs am 28.10.
Schnupperstunde € 12 nach Anmeldung & bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
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Anfängerkurs mit Mira
- DU möchtest mit Yoga beginnen und dabei DIR selbst etwas Gutes tun?
- Du möchtest lernen, DICH sinnvoll und achtsam zu bewegen und dabei Körper & Atem bewusst für DICH zu nutzen?
- DU möchstest DIR eine Auszeit aus deinem stressigen Alltag gönnen und einmal etwas nur für DICH tun?
Dann ist ein Anfängerkurs in der YogaLounge eine gute Entscheidung.
In diesem Grundkurs in 10 Einheiten lernst du die Grundlagen der Yogapraxis kennen. Für alle, die Yoga von Grund auf kennen lernen oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten. Bei Interesse wird der Kurs anschließend aufbauend weitergeführt.
Ist das etwas für DICH? Dann melde DICH gerne an für unseren Anfängerkurs.
Unsere Mira begleitet DICH gerne in diesem Kurs.
Termine und Preise
18.00-19.15 Uhr, 1. Oktober bis 17. Dezember 2024 in 10 Einheiten € 170,00 (Low Budget Tarif € 150) – Kein Kurs am 22. & 29. Oktober 2024
Schnupperstunden am 17. & 24. September 2024
Schnupperstunde € 12 / beide Schnupperstunden € 20
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
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Yoga für Schwangere mit Claudia
Wenn du dich wohlfühlst – fühlt sich auch dein Bauchzwerg wohl
Yoga ist eine wunderbare Praxis, sowohl um dein Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft zu gewährleisten als auch um dich optimal auf deine bevorstehende Geburt vorzubereiten – sowohl physisch als auch mental.
Auch dein Baby in deinem Bauch profitiert von deiner Yogapraxis: dein Baby und du dürft gemeinsam wachsen und eure Widerstandskraft gegen Stress aufbauen. Und aus eigener Erfahrung weiß ich, die Babys lieben es bereits im Bauch geschaukelt zu werden, wenn die Mama sich bewegt.
Das Wunder des Lebens – Im Einklang mit dem eigenem Rhythmus und Bauchgefühl.
Darauf darfst du dich bei meinen Stunden freuen:
- Aufbau der Bindung zwischen dir und deinem Baby
- Bewussten Spüren und Ansteuern deines Beckenbodens
- Stärkung deiner inneren Kraft und Urvertrauen zu deinem Körper
- Bewusstes Atmen
- Mobilisation und sanfte Kräftigung deines Körpers
- Tipps welche Übungen du auch in deinem Alltag super einbauen kannst
- Bewusste Entspannung und Loslassen von allen Anspannungen
Termine und Preise
Mittwoch, 9:00 – 10:00 Uhr
Herbst 2: 6 Einheiten: 13.11. – 18.12.2024
Winter 1: 5 Einheiten: 15.01, 22.01, 29.01, 12.02, 19.02 (KEINE Einheit am 05.02)
Montag 16:00 – 17:00 Uhr
Herbstkurs 2: 6 Einheiten 11.11. – 16.12.2024
Winter 1: 5 Einheiten: 13.01, 20.01, 27.01, 10.02, 17.02 (KEINE Einheit am 03.02)
€ 12 Schnupperstunde gerne jederzeit nach Verfügbarkeit im laufenden Kurs.
€ 20 für eine einzelne Einheit
Block 6 Einheiten: 102€
Block in 5 Einheiten: 85€
Block in 4 Einheiten: 68€
Lower Budget Tarif: 5 Einheiten: 75€ bzw. 60€
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich, der Kursbeitrag wird dann aliquot berechnet.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
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Deine Claudia
Mama und Baby Yoga mit Claudia
Bei einer Geburt wird nicht nur ein neues Baby geboren, sondern auch eine neue Mama.
Bei meinen Yogastunden für Mama mit Baby kräftigst und mobilisierst du sanft deinen ganzen Körper bzw die Muskulatur, die du im Mama-Alltag brauchst. Um deine Rückbildung zu unterstützen, lege ich die Aufmerksamkeit auch auf die Stärkung deines Beckenbodens.
Weiters lade ich dich dazu ein, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, und dich in deinem Mama-Körper zurecht zu finden, was dein Wohlbefinden und deine positive Körperwahrnehmung steigert.
Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz – damit du wieder neue Energie für deinen Mama-Alltag hast.
Klingt das interessant für DICH? Dann freue ich mich, wenn DU dabei bist.
Ich begleite DICH gerne auf dieser besonderen Reise. Ich freue mich auf DICH & deinen kleinen Sonnenschein! Deine Claudia
Termine und Preise
Mittwoch: 10:15 – 11:15 Uhr
Herbst 2: 6 Einheiten: 13.11 – 18.12.2024
Winter 1: 5 Einheiten: 15.01, 22.01, 29.01, 12.02, 19.02 (KEINE Einheit am 05.02)
€ 12 Schnupperstunde gerne jederzeit nach Verfügbarkeit im laufenden Kurs.
€ 20 für eine einzelne Einheit
Block in 5 Einheiten: 85€
Kurs 6 Einheiten: 102€
Lower Budget Tarif: 5 Einheiten: 75€ / 4 Einheiten 60€
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich, der Kursbeitrag wird dann aliquot berechnet.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
Deine Anfrage
Yoga Basic mit Mira
- DU möchtest mit Yoga beginnen und dabei DIR selbst etwas Gutes tun?
- Du möchtest lernen, DICH sinnvoll und achtsam zu bewegen und dabei Körper & Atem bewusst für DICH zu nutzen?
- DU möchstest DIR eine Auszeit aus deinem stressigen Alltag gönnen und einmal etwas nur für DICH tun?
Dann ist ein Yoga Basic Kurs in der YogaLounge eine gute Entscheidung.
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Yogapraxis kennen. Für alle, die Yoga von Grund auf kennen lernen oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten.
Ist das etwas für DICH? Dann melde DICH gerne an für unseren Kurs Yoga Basic.
Unsere Mira begleitet DICH gerne in diesem Kurs.
Termine und Preise
17.00-18.15 Uhr, ab 18. September – 18. Dezember 2024 in 13 Einheiten € 221,00 (Low Budget Tarif € 195,00)
Kein Kurs am 23.10.2024!
Schnupperstunde bei freien Plätzen und nach Verfügbarkeit gerne möglich.
Schnupperstunde € 12
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
Deine Anfrage
Yoga Energy Flow mit Mira
- Suchst du nach einem sinnvollen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag?
- Achtest du auf deinen Körper und möchtest du ihn durch die Asanas im Schwung halten?
- Möchtest du deinen Geist erkunden und möglicherweise sogar „im Zügel halten“?
- Strebst du nach mehr Kreativität in deinem täglichen Leben?
Dann bist du in dieser Einheit ganz richtig.
Nach einer auf Ausrichtung basierten Praxis und kreativem Flows bekommen dein Körper und deine Seele genug Aufmerksamkeit durch Entspannungstechniken und eine abschließende Meditation/ Entspannung.
Mach dein Leben mit Yoga besser, interessanter und kreativer! Melde dich bei diesem Kurs an!
Klingt das interessant? Dann melde DICH gerne zu diesem Kurs an.
Mira begleitet dich gerne in diesem Kurs.
Termine und Preise
18.30-20.00 Uhr, ab 18. September – 18. Dezember 2024 in 13 Einheiten € 221,00 (Low Budget Tarif € 195,00)
Kein Kurs am 23.10.2024!
Schnupperstunde € 12 nach Anmeldung & bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
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Physio Yoga für Anfänger mit Denise
- DU möchtest gerne Yoga praktizieren und dies mit einer anatomisch korrekten Ausrichtung auf Basis der Physiotherapie kombinieren?
- DU liebst es DICH genau und korrekt auszurichten?
- DU möchtest lernen DICH gesund und fit durch deinen Alltag zu bewegen?
Dann empfehle ich DIR Physio Yoga – Physio meets Yoga mit Denise Zimmermann Physiotherapeutin & Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Um in diese besondere Praxis einzusteigen, bieten wir dir hier einen Anfängerkurs an, den du ohne Vorkenntnisse besuchen kannst.
Um Yoga sicher & der Gesundheit dienlich auszuüben, ist eine Sicherheit in Anatomie, Körperwissen & Funktionieren des Körpers unabdingbar. Denise Zimmermann vermittelt Dir das notwendige Körperwissen. Sowohl auf das Wesentliche konzentriert, als auch sofort umsetzbar.
Denise überzeugt nicht nur durch ihr unglaublich reichhaltiges Fachwissen, sondern auch durch ihre gesamte, angenehme, menschliche, einfühlsame und offene Art des Unterrichtens.
Lass auch Du Dich von ihrem Unterrichtsstil begeistern und erwerbe gleichzeitig neue Körpereinsichten.
Jeder Körper ist anders. Und dort, wo Du an Grenzen stößt, findest Du neue Wege. So wird Deine Asanapraxis verfeinert und Du kannst das heilsame Potential der Asanas nutzen.Klingt das interessant für DICH?
Dann melde DICH gerne zum Kurs Physio Yoga an. Wir freuen uns auf DICH!
Termine und Preise
16.30-17.45 Uhr, 5. September bis 19. Dezember 2024 in 16 Einheiten € 272,00 (Low Budget Tarif € 240,00)
Schnupperstunde € 12 nach Anmeldung & bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
Deine Anfrage
Physio Yoga 1 mit Denise
- DU möchtest gerne Yoga praktizieren und dies mit einer anatomisch korrekten Ausrichtung auf Basis der Physiotherapie kombinieren?
- DU liebst es DICH genau und korrekt auszurichten?
- DU möchtest lernen DICH gesund und fit durch deinen Alltag zu bewegen?
Dann empfehle ich DIR Physio Yoga – Physio meets Yoga mit Denise Zimmermann Physiotherapeutin & Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Der Kurs Physio Yoga Level 1 ist für DICH geeignet, wenn du lernen möchtest, Dich in deiner Yogapraxis sinnvoll und anatomisch korrekt zu bewegen.
Um Yoga sicher & der Gesundheit dienlich auszuüben, ist eine Sicherheit in Anatomie, Körperwissen & Funktionieren des Körpers unabdingbar. Denise Zimmermann vermittelt Dir das notwendige Körperwissen. Sowohl auf das Wesentliche konzentriert, als auch sofort umsetzbar.
Denise überzeugt nicht nur durch ihr unglaublich reichhaltiges Fachwissen, sondern auch durch ihre gesamte, angenehme, menschliche, einfühlsame und offene Art des Unterrichtens.
Lass auch Du Dich von ihrem Unterrichtsstil begeistern und erwerbe gleichzeitig neue Körpereinsichten.
Jeder Körper ist anders. Und dort, wo Du an Grenzen stößt, findest Du neue Wege. So wird Deine Asanapraxis verfeinert und Du kannst das heilsame Potential der Asanas nutzen.Klingt das interessant für DICH?
Dann melde DICH gerne zum Kurs Physio Yoga an. Wir freuen uns auf DICH!
Termine und Preise
18:00-19.15 Uhr, 5. September bis 19. Dezember 2024 in 16 Einheiten € 272,00 (Low Budget Tarif € 240,00)
Schnupperstunde € 12 nach Anmeldung & bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
Deine Anfrage
Physio Yoga 2 mit Denise
- DU möchtest gerne Yoga praktizieren und dies mit einer anatomisch korrekten Ausrichtung auf Basis der Physiotherapie kombinieren?
- DU liebst es DICH genau und korrekt auszurichten?
- DU möchtest lernen DICH gesund und fit durch deinen Alltag zu bewegen?
Dann empfehle ich DIR Physio Yoga – Physio meets Yoga mit Denise Zimmermann Physiotherapeutin & Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Der Kurs Physio Yoga Level 2 ist für DICH geeignet, wenn du lernen möchtest, Dich in deiner Yogapraxis sinnvoll und anatomisch korrekt zu bewegen und schon Yogaerfahrung mitbringst oder andere Bewegungsformen praktizierst.
Um Yoga sicher & der Gesundheit dienlich auszuüben, ist eine Sicherheit in Anatomie, Körperwissen & Funktionieren des Körpers unabdingbar. Denise Zimmermann vermittelt Dir das notwendige Körperwissen. Sowohl auf das Wesentliche konzentriert, als auch sofort umsetzbar.
Denise überzeugt nicht nur durch ihr unglaublich reichhaltiges Fachwissen, sondern auch durch ihre gesamte, angenehme, menschliche, einfühlsame und offene Art des Unterrichtens.
Lass auch Du Dich von ihrem Unterrichtsstil begeistern und erwerbe gleichzeitig neue Körpereinsichten.
Jeder Körper ist anders. Und dort, wo Du an Grenzen stößt, findest Du neue Wege. So wird Deine Asanapraxis verfeinert und Du kannst das heilsame Potential der Asanas nutzen.Klingt das interessant für DICH?
Dann melde DICH gerne zum Kurs Physio Yoga an. Wir freuen uns auf DICH!
Termine und Preise
19:30-21.00 Uhr, 5. September bis 19. Dezember 2024 in 16 Einheiten € 272,00 (Low Budget Tarif € 240,00)
Schnupperstunde € 12 nach Anmeldung & bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Maximal 10 Personen pro Kurs, die Plätze werden nach der Anmeldung vergeben.
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